要将手机里面录音发给别人，可以按以下步骤：

1. 打开手机录音软件，找到需要分享的录音文件。

2. 点击录音文件旁边的分享按钮，选择发送方式。通常可以选择通过短信、邮件或社交网络发送。

3. 如果选择短信发送，可以输入收件人的手机号码，添加一条简短的文字，然后点击发送即可。

4. 如果选择邮件发送，可以输入收件人的邮箱地址，主题和正文，选择附件，然后点击发送即可。

5. 如果选择社交网络发送，可以选择需要分享的平台，输入附带文字，点击分享即可。

6. 当收件人接收到录音文件后，可以点击文件进行播放或者下载至本地。

如果你想将手机里面录制的音频发送给别人，你可以选择以下方法：

1. 发送邮件：打开手机上的邮件应用，新建一封邮件，添加录音文件作为附件，输入收件人地址并发送即可。

2. 在线存储：将录音文件上传到云存储服务（如百度网盘、腾讯微云、谷歌云等），并分享文件链接给接收者即可。

3. 社交软件：像微信、QQ、WhatsApp等社交软件都支持发送录音文件，你可以在聊天界面中点击附件图标，选择录音文件并发送。

4. 短信：如果录音文件不大，你可以选择在短信中发送，它会自动将录音文件压缩为MMS格式发送。

5. 蓝牙传输：如果你和接收者的手机都支持蓝牙，你可以用蓝牙将录音文件直接传输给对方。

以上都是常见的发送录音文件的方式，你可以根据实际情况选择最方便的方法发送。